一年一度的上馬又要開跑了，今年主辦方改變了先到先得的報(bào)名規(guī)則，而是采用最公平的抽簽方式，可見報(bào)名踴躍的程度。這邊廂剛要開賽，那邊箱已經(jīng)有贊助商在為2016名古屋的馬拉松比賽搖旗吶喊，為賽事特制的蒂梵尼完賽項(xiàng)鏈已經(jīng)在熠熠生輝地靜待世界各地的跑友。說實(shí)話，雖然我也熱愛跑步，但馬拉松對(duì)我來說還是太遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想，關(guān)于跑步的夢(mèng)想目前還只是停留在半馬，但跑步已經(jīng)成為我生活中不可缺少的一部分。

　　記得以前上大學(xué)時(shí)我就有每天夜跑的習(xí)慣，畢業(yè)以后，生活好像一下子就被經(jīng)常需要通宵加班的工作填塞，堅(jiān)持了幾年的跑步習(xí)慣瞬間土崩瓦解，速度快到我一直沒有意識(shí)到我究竟是在哪一天突然就再也不跑步了，也再?zèng)]想起自己曾經(jīng)有過這樣的好習(xí)慣。慶幸的是，在生命中忽然有一天發(fā)生了某個(gè)重大事件以后，我被動(dòng)地開始重新思考人生的意義和生命的價(jià)值，才終于在一個(gè)冬日，在整整相隔了十七年以后，重新穿上跑鞋，開始了人生的下一段征程。那個(gè)黃昏，我僅僅跑了十分鐘就開始?xì)獯跤?，但跑完以后的感覺卻特別好，如同和老友重逢，或者說更像和青春年少時(shí)的自己握手，暫時(shí)從混沌的生活中抽離，享受在大地上最自由而簡(jiǎn)單的舞蹈，重新感受到信心和力量。

　　那次以后我就重拾起了這個(gè)愛好，隔三岔五地經(jīng)常去跑跑，漸漸的，奔跑似乎成為了一種生命中的必須，也讓我發(fā)現(xiàn)了跑步的意義和人生意義之間的很多相通之處。每次跑步時(shí)最難熬最需要克服惰性的是在跑到半程的時(shí)候，剛起步開跑時(shí)的沖勁已經(jīng)消散，雙腿開始出現(xiàn)沉重感，終點(diǎn)似乎還有些遙遠(yuǎn)，那時(shí)就特別需要給自己加油鼓勁，不要輕易放棄，因?yàn)橹挥忻總€(gè)跑者自己最清楚堅(jiān)持的理由。人生也是如此，行至中途，已不再是當(dāng)年意氣風(fēng)發(fā)的少年，人生的責(zé)任卻因?yàn)樯鐣?huì)角色的增加而日益沉重，不甘心就這樣平庸碌碌地走進(jìn)夕陽，于是就再做一次深呼吸，為未來繼續(xù)堅(jiān)持努力。

　　每次跑步，如果有明確的公里數(shù)設(shè)定就更容易使任務(wù)得以順利完成。清晰地記得自己第一次連續(xù)跑五公里時(shí)，在最后一公里時(shí)覺得有些堅(jiān)持不住，但看著手機(jī)里跑步應(yīng)用軟件不斷更新著的公里數(shù)不斷增加，我還是堅(jiān)持了下來，和數(shù)字相比，具體的路邊標(biāo)識(shí)可能更有幫助，人生的目標(biāo)也應(yīng)該是越具體越容易達(dá)成吧。和人生中的目標(biāo)一樣，為了盡快盡好地達(dá)成，還要做到真正的心無旁騖。剛開始跑步時(shí)我極其菜鳥，常擔(dān)心鑰匙或手機(jī)揣在兜里會(huì)蹦出來，要么就緊緊拽在手心要么就常常照看，雖然這是很小的細(xì)節(jié)，卻分散了跑步時(shí)的心神，使自己無法將呼吸和步速調(diào)整到最佳狀態(tài)，后來買了腰包，配齊了裝備，總算能真正自由地奔跑了。當(dāng)我能全神貫注地調(diào)整呼吸和步速以后，我發(fā)現(xiàn)很快我就可以比較自如地調(diào)整自己在每公里時(shí)的配速，腳步也變得輕盈起來，我開始真正在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中享受快感，而不僅僅是在運(yùn)動(dòng)以后擁有舒爽的感覺。

　　跑步圣經(jīng)中說不論是出于提高成績(jī)還是減少傷害的目的，在跑步中都只能想著往前方移動(dòng)，既不是左右也不是上下，而是一直要想著往前，人生中的許多事和人也會(huì)因?yàn)槲覀冏笥业赜我?、上下地忐忑而與我們擦肩，錯(cuò)過即是永遠(yuǎn)，再或者，因?yàn)闊o端耗散了心神，也就沒有心力去達(dá)成目標(biāo)了。在能量的轉(zhuǎn)換上，跑步同樣充滿著哲學(xué)的況味，雖然在體能層面看似是在消耗，但在精神層面，卻因?yàn)樾撵`的放空，而成為了另一種給身體加油充電的方式。

　　并不是每次跑步時(shí)我都會(huì)做這樣的思考，這些思考其實(shí)常常是在我跑完步以后完成的，跑步的時(shí)候靈魂是如閑云野鶴般在散步，或者完全放空的。跑步本身是一件很個(gè)體很自我的事，但并不孤獨(dú)。我曾經(jīng)在跑步后散步時(shí)遇到一位善意的老者，詢問我奔跑的公里數(shù)，擔(dān)心長(zhǎng)此以往會(huì)讓膝蓋受傷，他向我熱心地傳授了雙手舉過頭頂?shù)棺叩腻憻挿绞剑f這樣既不會(huì)傷膝蓋也同樣能起到很好的鍛煉作用，讓我試試，而我和他素不相識(shí)；還有一次和一個(gè)大男孩迎面擦肩而過，除了微笑，他還用手勢(shì)向我提示了手臂擺動(dòng)的角度不宜太高，讓我意識(shí)到原來這也是會(huì)對(duì)身體的擺動(dòng)有直接影響的；另外一次晨曦微露的時(shí)光里，天空下著綿綿的細(xì)雨，我撐著傘跑完全程，和同樣撐傘跑步的陌生女生謀面，我們都不禁菀爾，為彼此的執(zhí)著和努力加油；再有一次，是經(jīng)過可愛的小狗身邊，看著我跑，小狗也似乎終于找到了撒歡的理由，開始跟著我可勁兒地一路狂奔，被主人一聲斷喝后，它才很不情愿地止步，讓人忍俊不禁……這樣的小確幸很容易在跑步時(shí)與自己相逢，這也是生活的賜予吧。

　　跑步讓我開始學(xué)習(xí)和自己的身體對(duì)話——當(dāng)天地都安靜，我的世界只剩下自己的呼吸聲和雙腳踏過地面的聲音時(shí)，我對(duì)身體開始抱持平等友善的關(guān)照態(tài)度，不再僅僅是二十四小時(shí)不間斷地使用，進(jìn)而內(nèi)心便產(chǎn)生了自我悅納之感。和跑步時(shí)的激越相比，這種感受特別寧靜而美好。盧梭曾說過“人生而自由，卻無往不在枷鎖中”，追求自由是人類最質(zhì)樸的情感，雖然有人說“跑步只是用許多不自由，換來片刻深邃的自由”，但于我而言已覺得彌足珍貴。

（來源：新民晚報(bào)　趙妃蓉）