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嘔吐的健康處方
作者：預(yù)防保健科
來源：預(yù)防保健科
發(fā)布時間：2021/5/20 15:11:21
1.劇烈嘔吐者，臥床休息；飲食傷胃引起嘔吐，應(yīng)暫時禁食，情志失調(diào)引起者，應(yīng)避免精神刺激，脾胃虛寒引起者，應(yīng)忌食生冷之物，胃陰不足引起者，應(yīng)忌辛辣之品。
2.飲食應(yīng)少食多餐，在發(fā)病期間，可是米湯，藕粉，蛋花湯等流質(zhì)，病情穩(wěn)定后，宜食新鮮。易消化吸收，營養(yǎng)豐富之食物，并含充足的熱量，富含蛋白質(zhì)、維生素，如牛奶，雞蛋等，忌食刺激性食物，如酒、咖啡、油煎食物，以及可產(chǎn)生大量氣體的食物，如蔥、蒜、辣椒、蘿卜。
3.服用方法應(yīng)少量頻服，并注意辨證飲藥原則，寒嘔者應(yīng)溫服湯藥，熱嘔者應(yīng)涼服湯藥。
4.加強身體鍛煉，提高身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意保暖。以減少或避免六淫之邪。
5.保持心情舒暢，豁達樂觀，避免精神刺激，可防因情志因素引起的嘔吐。
6.應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免進食腥膩之物，不暴飲暴食，脾胃虛寒者應(yīng)忌食生冷之品，胃中積熱或胃陰不足者應(yīng)忌食辛辣，香燥之品，
7.食療康復(fù)
脾胃虛弱者用人參粥：每次取人參米5g，粳米100g，冰糖適量，姜汁1小勺，煮粥，每日2~3次溫服。
胃陰不足者用石斛粥：石斛 20g，粳米100g，先將斛石煎湯后去掉，入粳米煮粥，每日1~2次溫服。
8.自我療法： 病后可每日飯前，飯后用手掌順時針方向按摩胃脘部10分鐘。
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