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      如何預(yù)防抑郁癥

      作者:預(yù)防保健科 來源:預(yù)防保健科 發(fā)布時間:2020/2/27 16:02:57

      生病吃藥,是人們傳統(tǒng)理念中的思想,然而,對于抑郁癥這樣的精神疾病來說,單純的藥物療法是無法達(dá)到治愈的效果的,更別提那些非正規(guī)途徑獲得的藥物,不僅不會對抑郁癥患者的病情有幫助,更會加重患者的病情。根據(jù)調(diào)查顯示,僅僅有10&b的抑郁癥患者接受了正規(guī)藥物治療,并且收獲了較好的治療效果。

      抑郁癥應(yīng)該如何治療最好?據(jù)了解,近年來以情緒低落、自卑、失眠多夢為主要特征的抑郁癥呈上升趨勢。抑郁癥同其他疾病一樣,越早發(fā)現(xiàn)和治療,效果越好,特別是輕度和中度抑郁,如能及早到正規(guī)防治基地進(jìn)行心理康復(fù)治療,會取得令人滿意、事半功倍的效果,避免抑郁癥進(jìn)一步發(fā)展到重度抑郁癥,給個人、家庭和社會造成不良后果,下面具體介紹一下抑郁癥該如何治療。

      心理治療:常見的行之有效的抑郁癥心理治療方法有一般性的心理治療、認(rèn)知行為治療、支持性心理治療、際心理治療、心理音樂治療。心理治療見效緩慢且費用高,因此適用范圍小。

      藥物治療:一般治療抑郁癥的藥物主要就是三環(huán)類、四環(huán)類、單環(huán)類幾種抗抑郁藥,或是選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI),如賽樂特。而倘若是輕度抑郁癥患者,那么患者在治療時就要注重心理學(xué)方法和使用抗抑郁劑。有時也必須使用鎮(zhèn)靜劑或抗焦慮劑。對于輕或中度病例,在癥狀消失后至少還要繼續(xù)服用抗抑郁劑三個月。

      陽光及運動:就是指要抑郁癥患者在患病期間多接受陽光與運動,這對病情康復(fù)很有利。因為多活動活動身體,可使心情得到意想不到的放松作用;同時陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。

      專家提示:藥物治療抑郁會造成抑郁癥患者肝腎功能損傷,抑郁癥藥物在一定程度上還會影響和抑制腦神經(jīng),往往在使用一段時間后形成依賴性,一旦停藥就會造成抑郁癥的反復(fù)和加重。所以,要選擇科學(xué)的方法治療抑郁癥。

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