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生完寶寶后，醫(yī)生護(hù)士都會(huì)叮囑產(chǎn)婦要盡快排氣，防止腸粘連。剖宮產(chǎn)術(shù)后由于腸蠕動(dòng)減弱，媽媽們會(huì)出現(xiàn)腹脹的情況。通常需要經(jīng)過24～48小時(shí)，腸道功能才會(huì)逐漸恢復(fù)。
剖宮產(chǎn)術(shù)后如何盡快排氣？
1、盡早下床活動(dòng)
盡早下床活動(dòng)可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)的恢復(fù)，利于術(shù)后盡早排氣。產(chǎn)婦剖宮產(chǎn)24小時(shí)后，可以根據(jù)自身體力情況，在家人的幫助下，適當(dāng)站立一會(huì)兒或輕走幾步，一天可以走3到4次，這樣可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)的恢復(fù)。
不過，也有產(chǎn)婦第一次下床時(shí)會(huì)出現(xiàn)“眼前發(fā)黑”、“眩暈”等低血壓的表現(xiàn)，遇到這種情況，我們可以在床上半坐一會(huì)，適應(yīng)一下體位的改變后，再在家屬的幫助下慢慢下床活動(dòng)。
如果體力不佳，可先選擇在床上活動(dòng)，如多翻身等，這樣可有利于排氣，同時(shí)還可以防止腸粘連。
2、采用胸膝臥位進(jìn)行鍛煉
寶媽雙膝跪在床上，呈跪伏姿勢，兩手平貼在床面，雙腿分開與肩同寬。胸與肩盡量向床面貼近，臉部朝向身體一側(cè)，雙腿彎曲，讓大腿與床面垂直。
膝胸臥位可使腹部懸空，增加腸管所占的空間，減少腸間擠壓，同時(shí)由于肛門解剖位置及氣體向上的原理，使氣體更容易排出。
3、輕輕按摩腹部
可指導(dǎo)產(chǎn)婦輕輕按摩腹部，每2～3小時(shí)按摩一次，每次10～20分鐘。這樣做不僅可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，還有利于惡露的排出。
4、熱水泡腳
術(shù)后6小時(shí)就可進(jìn)行熱水泡腳，從中醫(yī)上來講，泡腳對(duì)人身體有許多好處，腳底有個(gè)足三穴，是胃經(jīng)的合穴，可以助消化，治療腹脹、便秘等等。
但不是每個(gè)人都能準(zhǔn)確找到這個(gè)穴位，因此可以利用熱水泡腳的方式，刺激足底穴位，加快血液循環(huán)，達(dá)到排氣的目的。
5、嚼口香糖
研究人員綜合分析涉及3000多名產(chǎn)婦的17項(xiàng)研究，發(fā)現(xiàn)一些產(chǎn)婦在剖宮產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)嚼口香糖，一天嚼3次，每次15至30分鐘。結(jié)果顯示，嚼口香糖的產(chǎn)婦第一次排氣時(shí)間為大約術(shù)后23小時(shí)，比不嚼口香糖的產(chǎn)婦平均早6.5小時(shí)。嚼口香糖是利用“假飼”原理促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)的。
6、使用相關(guān)藥物
長時(shí)間沒有排氣并伴有腹脹的產(chǎn)婦，可以通過口服促進(jìn)腸蠕動(dòng)的藥物改善腹脹情況。
剖宮產(chǎn)術(shù)后的飲食管理
1、剖宮產(chǎn)后6小時(shí)嚴(yán)格禁食
產(chǎn)婦在剖宮產(chǎn)后，一般需要6個(gè)小時(shí)的嚴(yán)格禁食。因?yàn)閯偸中g(shù)完，麻醉藥效并沒有完全消除，此時(shí)進(jìn)食，容易導(dǎo)致產(chǎn)婦嗆咳等情況的發(fā)生。
如果實(shí)在口渴，媽媽們可以喝半勺水來緩解，但不要大口吞咽。
2、剖宮產(chǎn)后6-8小時(shí)可流食
剖宮產(chǎn)后6-8小時(shí)，雖然媽媽還沒有排氣，但是醫(yī)生可能會(huì)告訴你，可進(jìn)食米湯等清淡易消化的流食。但是，產(chǎn)婦要注意，避免食用不易消化及產(chǎn)氣類的食物，如牛奶、豆?jié){等。
3、剖宮產(chǎn)后排氣后仍需注意飲食
產(chǎn)婦成功排氣后，可以進(jìn)食易消化、富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。
在排氣后的1-2天，媽媽可以繼續(xù)食用蒸蛋羹、稀飯、面條等半流食食物過渡，之后再開始正常飲食。
