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      糖尿病人入口做到四“固定”

      作者:預(yù)防保健科 來(lái)源:預(yù)防保健科 發(fā)布時(shí)間:2019/10/8 8:54:42

      飲食治療對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)是非常重要的基礎(chǔ)性治療措施,即使是使用降糖藥物的患者,也必須同時(shí)堅(jiān)持飲食治療。不健康的飲食在糖尿病致病原因和糖尿病病情發(fā)展中居重要地位。因此,糖尿病患者在飲食上必須要做到以下四個(gè)“固定”:

      1.營(yíng)養(yǎng)比例固定

      糖尿病患者的飲食應(yīng)該根據(jù)病情和全天熱能消耗情況來(lái)確定每日攝入的食物總熱量。然后再按照碳水化合物占總能量的50&b~60&b,脂肪占總能量的25&b~35&b,蛋白質(zhì)占總能量10&b~20&b的比例進(jìn)行分配。同時(shí),在適宜糖尿病患者的食物中,力求食物多樣,這樣能避免某些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。

      2.主食固定

      在確定了每日總熱量和三大營(yíng)養(yǎng)素比例后,要計(jì)算出主食的總量,一般控制在200~300克,約折合糧食250~300克,主食的選擇要粗細(xì)糧搭配,并且多選擇血糖指數(shù)低的食物。保證每日攝入粗糧的數(shù)量,有助于穩(wěn)定餐后血糖,如果今天全吃粗糧,明天全吃細(xì)糧,這樣由于血糖指數(shù)不同,同樣會(huì)導(dǎo)致餐后血糖的不穩(wěn)定,不利于減輕胰島β細(xì)胞負(fù)擔(dān)和糖尿病的治療。

      3.進(jìn)餐時(shí)間固定

      臨床上為了減輕胰島的負(fù)擔(dān),使之合理分泌胰島素,糖尿病人一日至少應(yīng)進(jìn)食三餐,而且要結(jié)合臨床用藥情況定時(shí)定量。

      4.各餐比例固定

      糖尿病患者的三餐及加餐的飲食要搭配均勻,餐餐有碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì),并且比例固定。這樣可減緩葡萄糖的吸收,增加胰島素的釋放。

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