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      這個(gè)穴位有點(diǎn)神奇——足三里

      作者:bjk 來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2023/12/29 15:53:11

      足三里穴位于髕骨下緣3寸(可將食指、中指、無(wú)名指和小指并攏,以中指中節(jié)橫紋處為準(zhǔn),四指寬度即為3寸),脛骨前嵴外一橫指(拇指指關(guān)節(jié)橫度)。

      按摩足三里有什么作用?

      1、主消化,腸胃問(wèn)題

      足三里是胃經(jīng)的穴位,主消化系病。有“肚腹收于三里”之說(shuō)。對(duì)于腹部疾病,如胃腸虛弱、功能低下、食欲不振、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎等灸足三里穴相當(dāng)有效。

      2、強(qiáng)筋健骨,風(fēng)濕腿痛

      能加強(qiáng)下肢體力,防治四肢腫滿、倦怠、股膝酸痛,軟弱無(wú)力諸癥。對(duì)膝關(guān)節(jié)炎、脛腓骨神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、小兒麻痹、風(fēng)濕痹痛、末稍神經(jīng)炎等有緩解作用。

      3、補(bǔ)益腎氣,止暈止嘔

      對(duì)耳鳴、眩暈、腰痛、尿頻、遺尿、小便不通、遺精、陽(yáng)痿、早泄、哮喘等有效。頭痛、失眠、貧血、神經(jīng)衰弱、乳痛、氣臌、半身不遂等均可灸足三里。

      4、養(yǎng)生保健的長(zhǎng)壽穴

      長(zhǎng)按足三里能增強(qiáng)體力,解除疲勞,強(qiáng)壯神經(jīng),預(yù)防衰老。對(duì)傷風(fēng)感冒、高血壓、低血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、風(fēng)心病、肺心病、腦溢血后遺癥及其它病癥都有防治作用。“三里之灸”能祛病延年,所以古來(lái)把三里灸叫做長(zhǎng)壽灸。


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